9 تصور اشتباه در مورد مراقبت از پوست مراقبت از پوست برنزه کردن پوست پوست ناسالم پوست صورت محصولات ضدچروک پوست ضدچروک پوست مدل کیف و کفش جدیترین مدلهای کیف و کفش زنانه

بخش عمده ای از محصولات یا درمان های مربوط به پوست بیشتر اوقات همراه با تصورات غلط است. آنابل رابرتسون این ۹ تصور غلط را گردآوری کرده سپس با متخصصان بیماری های پوستی در میان گذاشته است همچنین خانم دکتر لویسه چانگ فارغ التحصیل دانشگاه استنفورد و دانشکده پزشکی نیویورک نیز این مطالب گردآوری شده را از لحاظ تخصصی مرور کرده تا با اطلاعات جاری پزشکی منافات نداشته باشد.

▪ تصور اشتباه اول:
می گویند برنزه کردن پوست هیچ اشکالی ندارد به خصوص اگر محفظه مخصوص برنزه شدن محتوی اشعه فرابنفش از نوع B نباشد. همه ما می دانیم که برنزه کردن پوست ناسالم و یکی از دلایل ایجاد سرطان پوست همچنین پیر و چروکیده شدن زودهنگام پوست است. در حال حاضر بسیاری از شرکت ها مدعی هستند آن بخش مضر از پرتوها به خصوص فرابنفش نوع B را که عامل اصلی آفتاب سوختگی است به کمک فیلترها و صافی های مخصوص حذف می کنند اما دکتر جنی کیم استادیار پزشکی دانشکده پزشکی دیوید گیفن دانشگاه کالیفرنیا می گوید هر چقدر هم از فیلتر استفاده شود دلیل اصلی برنزه شدن پوست در معرض قرار گرفتن آن با پرتوهای فرابنفش است و این اشعه به اعماق پوست نفوذ می کند و پیرشدگی زودرس و حتی سرطان را به دنبال دارد.

▪ تصور اشتباه دوم:
هرچه عدد SPF روی مواد آرایشی بالاتر باشد بهتر می تواند از پوست محافظت کند. سه نوع اشعه یووی یا فرابنفش وجود دارد که با سه حرف A، B و C مشخص می شوند. نوع A از همه نافذتر است و رنگدانه های پوست را تغییر داده و باعث اصلی برنزه شدن است. نوع B دلیل اصلی آفتاب سوختگی است اما هر دو نوع می تواند به ماده وراثتی انسان یعنی DNA لطمه وارد کند و پیری و چروکیدگی زودرس ایجاد کند. نوع C جذب جو زمین می شود و به انسان نمی رسد. عدد SPF میزان محافظت در برابر اشعه یووی از نوع B را مشخص می کند اما اگر مواد آرایشی محتوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی هم باشد در آن صورت نوع A را هم جذب می کند. عملکرد بهتر هم به وجود موادی از قبیل مکسوریل، اکسی بنزون، یا اووبنزون بستگی دارد. با این وصف مواد آرایشی مانع رسیدن اشعه یووی به اعماق پوست به طور کامل نیست.

▪ تصور اشتباه سوم:
در روز ابری نیازی به محافظت در برابر اشعه یووی نیست. حتی در روز ابری هم پوست انسان از خطر اشعه فرابنفش در امان نیست و نیاز به مراقبت دارد. مواد آرایشی هم شما را اشتباه نیندازد چون سازندگان مواد آرایشی مدعی هستند که محصولاتشان محتوی مواد جذب کننده یووی است و محصولات خود را با اعداد مختلف SPF به فروش می رسانند اما به خاطر داشته باشید که مواد آرایشی جلوی اشعه یووی را نمی گیرند. دکتر لسلی بومان مدیر گروه مواد آرایشی دانشگاه میامی و نویسنده کتاب راه حلی برای تعیین نوع پوست می گوید حداقل باید ۱۴ تا ۱۵ برابر آنچه یک فرد عادی برای آرایش استفاده می کند باید به صورت مالیده شود تا اثر ضدیووی داشته باشد.

▪ تصور اشتباه چهارم:
مالیدن صابون به صورت باعث سلامت پوست و جلوگیری از بروز جوش در صورت می شود. دکتر ساندی جانسون متخصص پوست شاغل در گروه بیماری های پوستی در فورت اسمیت می گوید: «اتفاقا برعکس زدودن چربی پوست و بردن یک لایه از سطح پوست هم موجب کاهش میزان محافظت از پوست می شود و هم باعث افزایش احتمال آفتاب سوختگی و بروز بثورات جلدی می شود.» به نظر وی بهتر است پوست صورت با ملایمت شسته شود و بد نیست که از مواد مرطوب کننده یا کرم های ضدآفتاب استفاده شود.

▪ تصور اشتباه پنجم:
وقتی جوش صورت چرکی می شود بهتر است چرک را از پوست خارج کرد. ساندی جانسون در این باره هم می گوید: وقتی با فشار چرک را از پوست خارج می کنید در ظاهر از شر آن خلاص می شوید غافل از این که بخشی از این چرک به لایه های عمیق تر پوست رخنه می کند. هر چه این چرک به لایه های عمیق تر می رود واکنش های التهابی پوست را تشدید می کند برای همین چند روز بعد دوباره جوش های جدید سربرمی آورد.

▪ تصور اشتباه ششم:
microdermabrasion برای مراقبت از پوست مناسب است. بومان می گوید استفاده از آن به تمام معنی هدر دادن پول است.

▪ تصور اشتباه هفتم:
محصولات گران تر بهترند. مواد اولیه سازنده بسیاری از محصولات با هم مشابهند. دکتر کیم می گوید اگر می خواهید پول به بسته بندی بهتر یا بوی مطبوع تر یا احساس خوشایندتر بدهید این بستگی به ذائقه شما دارد والا لزوما گران تر به معنی بهتر نیست.

▪ تصور اشتباه هشتم:
محصولات ضدچروک پوست می توانند چروک پوست را از بین ببرند. اکثر این مواد فقط با هیدراته کردن پوست باعث نشاط و شادابی موقت پوست می شوند. بنابراین به دام هوچی گری نیفتید. فقط رتینول و ترتینوئین تا حدودی مؤثرند اما معجزه آسا هم نیستند.

▪ تصور اشتباه نهم:
اشعه لیزر می تواند فرد را ۲۰ سال جوان کند البته روزبه روز خواص استفاده از لیزر آشکارتر می شود و تا حدودی در برداشتن لکه ها و خال ها به کار می آید. گاهی حتی در فعال کردن کولاژن پوست مؤثرند و عوارض جانبی کمتری دارند اما بهتر است واقع بین باشید و به دام هوچی گری نیفتید، لیزر انسان را جوان تر نمی کند.
منبع :روزنامه سرمایه

راه جادویی چاقی صورت راه جادویی چاقی صورت راه چاقی صورت راه های چاقی صورت راه جادویی چاقی صورت راه سریع چاقی صورت راه طبیعی چاقی صورت راه حل چاقی صورت راه درمان چاقی صورت راه برای چاقی صورت راهکار برای چاقی صورت راه کارهای چاقی صورت راه جادویی چاقی صورت چاقی صورت روش چاق کردن صورت لاغر شدن صورت پوست صورت مدل کیف و کفش جدیترین مدلهای کیف و کفش زنانه


لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آن را تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. كافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه‌ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از شایع‌ترین مشكلاتی است كه غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌كنند. بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): آموزش:رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی::.



اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه‌هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم پیش از آنکه این شیوه‌ها را تجربه کنید به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید.

۱٫ معجون شگفت‌آور خیار و گلابی
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت‌تان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌ کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.

۲٫ آب میان‌بافتی را زیاد کنید
یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌کنیم که آب مورد نیاز بدن‌مان را نیز دریافت کرده​ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه‌گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می‌کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت‌شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.

۳٫ فیبردرمانی را فراموش نکنید
با خوردن میوه‌ها و سبزیجات هم می‌توانید به بدن‌تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می‌شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست‌فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم‌کالری و آبرسان است که می‌توانید در طول روز آن را در میان‌وعده‌های غذایی‌تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان‌وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت‌تان بهره بگیرید.

۴٫ از چینی‌ها کمک بگیرید
اگر می‌خواهید از روشی جز اصلاح رژیم غذایی و خیلی سریع برای پر شدن صورت‌تان استفاده کنید، پیشنهاد می‌کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر از سوزن‌های ظریف طب سوزنی استفاده می‌کنند. آنها با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید کلاژن پوست کمک می‌کنند و به این ترتیب می‌توان به تقویت عضلات صورت و خوش‌فرم شدن این عضلات کمک کرد. با این روش با کمک طب سوزنی می‌توانید در مدتی کوتاه و کمتر از یک ماه به پر شدن صورت و چاق‌تر به نظر رسیدن آن کمک کنید. برای این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید.

۵٫ روزی ۵ تا۱۰ عدد بخورید
یکی دیگر از روش‌های بی‌عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی‌ است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، می‌توانید به جای استفاده از خرما از شیره‌خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید و از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید. مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.

۶٫ این تکنیک را ۱۵ بار تکرار کنید
اگر تمایلی به استفاده از تکنیک‌های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک‌های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. برای این‌ کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید. روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنکه لب‌های‌تان از هم باز شود و دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت‌تان احساس خستگی می‌کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان‌گردش خون به سلول‌های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به شما کمک می‌کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید.

۷٫ هر شب این سالاد را بخورید
گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B می‌تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می‌توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه‌گندم و ماست بعد از غذا می‌تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می‌خواهید تنها صورت‌تان چاق شود به خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانه‌گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید.

۸٫ چاقی  صورت با یک نسخه
ماسک گل‌رس یکی از قدیمی‌ترین ماسک‌های طبیعی است که مردم سرزمین‌های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست‌شان استفاده می‌کردند. در متون طب سنتی ایران نیز نسخه‌های مختلفی برای گل رس وجود دارد که از آن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می‌کنند؛ نسخه‌هایی که بسیاری از آنها جنبه درمانی نیز دارد. ماسک گل رس از ترکیب خاک الک شده و نرم شده و گلاب خالص و طبیعی به دست می‌آید. ماسک‌کردن این ترکیب  روی پوست حتی در مواردی که پوست فرد حساس و نازک است موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی‌ها و شل‌شدگی‌های پوست و ماهیچه‌های صورت می‌شود و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری گل رس نرم شده را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و آن را به صورت خمیر درآورید. برای آنکه گل کاملا به صورت خمیری نرم درآید می‌تواند ذره ذره میزان گلاب را افزایش دهید تا بتوانید از این ترکیب به عنوان ماسک استفاده کنید. سپس کل صورت را با آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند. بعد از اتمام کار نیز حتما پوست‌تان را با آب خنک بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نکنید.
منبع: سلامت نیوز